✅ Пятидневный курс столбового стояния по 5 минут рассчитан в первую очередь на начинающих. Столбовое стояние (Чжан Чжуан) является ОСНОВОЙ практически для всех направлений Цигун и внутренних стилей Ушу. Входить в эту практику желательно постепенно, увеличивая время шаг за шагом. При этом важно заниматься регулярно, желательно каждый день.
✅ Есть ещё
♥️ Тренировка по Цигун для начинающих на основе Ицюань. (11-я часть).
Прямая трансляция. Мурманск (26.09.20).
? Дополнительное занятие цикла «ЦИГУН ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ»
✅ Содержание урока:
1. Практика комплекса Цигун «8 кусков парчи» (6 повторений)
2. Рекомендации
✅ Центр ПОЛАРБУДО приглашает на тренировки по ЦИГУН на основе внутреннего
♥️ Тренировка по Цигун для начинающих на основе Ицюань. 9-я часть).
Прямая трансляция. Мурманск (22.09.20).
Проект Долголетие Мурманск.
✅ Тема урока: Правка комплекса Цигун «8 кусков парчи».
1. Привязка промежуточных положений к столбам Ицюань.
2. Правка позиции Мабу (Киба дати)
3. Уточнения по 6 -й форме «Наклоны».
✅ Центр ПОЛАРБУДО
✅ Отложенное удовольствие и «Зефирный эксперимент» в контексте практики Ицюань.
✅ Подправляем осанку.
✅ Отвечаю на ваши вопросы.
? ХОРОШИЕ НОВОСТИ:
1. День Цигун
2. Пишется новая книга по Ицюань..
? Всем ХОРОШЕГО ДНЯ и КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!
#ОтложенноеУдовольствие #Yiquan #ZhanZhuang #Krivodedov #YiquanRussia #КиокусинкайМурманск #ИцюаньРоссия