FITOYOGA В ПОСТЕЛИ | Перекат с выходом на полупальцы | Фитнес и йога дома для начинающих

✔ Бесплатная подписка на канал — http://katerinabuida.com/sub
———————————————————————
Перекат с выходом на полупальцы — очень эффективное упражнение для утренней зарядки и бодрого пробуждения. Перекат невероятно полезен для позвоночника и спины, для укрепления и тонуса икроножных мышц и всего тела.
―――――――――――
https://vk.com/fitoyoga

ЙОГА със Гери ОНЛАЙН тренировка ВКЪЩИ

Нашият страхотен #треньор по #ЙОГА — Гергана Къчева, подготвиха за Вас, за нашите любимите #клиенти, #тренировка #онлайн #вкъщи

Треньорите от Студио «СОФИЯ» гр.Бургас не оставят ви в този момент. Ние продължаваме да тренираме за вас #ОНЛАЙН. Всеки ден нови видео, информация, съвети…

Това всичко за Вас)

Fb: Гергана Къчева
!!! —-

Онлайн-тренировка YOGA с Кариной Абаевой / 25 марта 2020 / X-Fit

YOGA

Отличительной особенностью программы в X-Fit является специально разработанная матрица формата, объединяющего физические позы, дыхательные практики и медитативные техники. Yoga освобождает тело и разум, перенаправляет их работу в созидательное русло и гармонизирует.

Социальные сети X-Fit в России:

Instagram: https://www.instagram.com/xfitofficial