Йога- это когда ты:
🤸Становишься на коврик и поешь мантры, делаешь асаны, пранаяму и медитацию…
Но и когда ты….
✔️Изучаешь йогические тексты
✔️Учишь санскрит
✔️Находишься в моменте
✔️Осознан в своем внимании и действиях
✔️Памятуешь о внтуреннем наблюдателе, вне эмоций и времени
✔️Действуешь не ожидая плодов, из чувства внутренней потенции