Поза Узника. Остеохондроз. Йога.

⚙ПОЗА УЗНИКА. Ассиметричная асана — не забывайте прорабатывать и вторую сторону.
⠀ 🔴На связи https://www.instagram.com/zoarkey/ и подкаст #зоркийобасане
⠀ 🙂Ставьте ♥ если было интересно. Так я понимаю, что надо продолжать делать разборы дальше📢
⠀ 💪🏻Эта асана одна из моих любимых. Без неё практически не обходится не одно моё занятие «Здоровая