⚙ПОЗА УЗНИКА. Ассиметричная асана — не забывайте прорабатывать и вторую сторону.
⠀ 🔴На связи https://www.instagram.com/zoarkey/ и подкаст #зоркийобасане
⠀ 🙂Ставьте ♥ если было интересно. Так я понимаю, что надо продолжать делать разборы дальше📢
⠀ 💪🏻Эта асана одна из моих любимых. Без неё практически не обходится не одно моё занятие «Здоровая
Метка: комплекс
ЙОГА для начинающих. ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩИЙ комплекс с элементами ПРАНА-ВЬЯЯМЫ. Илья Чернышов.
Представляем видео «Йога для начинающих. Общеукрепляющий комплекс с элементами Прана-вьяямы». Занятие проводит преподаватель клуба oum.ru Илья Чернышов. Присоединяйтесь к нашим регулярным занятиям по йоге на сайте https://asanaonline.ru/
Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь: https://oum.video/categories/praktiki-yogi/
Йога комплекс: медитация и позы стоя — часть 1. [Фитнес Подруга]
Йога – это широкое учение, которое пришло к нам из Древней Индии. Йога включает в себя духовные, психические и физические практики. Самое популярное направление в мире – хатха-йога. Это универсальная практика, которую отлично можно вписать в трудовые будни. Хатха-йога развивает гибкость и поддерживает здоровье суставов. Весь комплекс состоит из асан,