Занятия цигун в школе, занятия онлайн. В этом видео выполняем упражнение цигун под названием Шаг Багуа, гимнастика цигун. Идея этого упражнения в том, что основная структура в нашем теле и в природе это спираль. Спираль объединяет в себе разные энергии и позволяет каждой из них существовать и выполнять свою работу. В нашем организме скрыт внутренний механизм огромной сложности. Это и различные движение вперед, назад, влево, вправо, скручивания, подъемы, опускания, дыхания. Чтобы все эти движения собрать и показать вам в одном занятии цигун, нужно сделать, собрать так называемую спираль. Давайте выполнять эти упражнения цигун, вот как это выглядит. Выставим левую ногу вперед, начинаем выполнять упражнение, поворачиваемся, делаем шаг назад, одновременно произносим звуки СИ и ХУ, затем разворачиваемся корпусом и делаем движения обратно. Получился как бы маятник в этом движении. Опять маленький шаг назад, поворот, и возвращение в исходное положение. Когда ведем корпус назад, делая это упражнение цигун, вес тела переносится на ту ногу, которая выставлена вперед. И наоборот, когда движение идет вперед, вес на опору той ноги, которая позади. Наши занятия цигун продолжаются, теперь выполняем те же самые движения, но с другой стороны. При движении к центру идет собирание энергии, при движении от центра происходит расширение. Когда база движений в данном комплексе движений цигун построена, начинаем выполнять следующий комплекс упражнений. Приглашаем на занятия цигун в школу Владимира Сидорова в Москве. Владимир Сидоров преподает цигун и тайцзи с 1996 года. С 2005 года изучает Хуньюань Тайцзи и в 2015 был принят в личные ученики шифу Пань Хоученом, преемником грандмастера Фен Чжицяна. Является обладателем 5 дуаня ушу, присвоенным CWA / Китайской Ассоциацией Ушу
#ЗанятияЦигун #упражненияЦигун #КомплексЦигун #цигун
➤ Дыхательная гимнастика цигун, дыхание животом!
https://www.youtube.com/watch?v=2—k-8sF4Po
➤ Правила питания и цигун! https://www.youtube.com/watch?v=Xvh-wsCgzs8
➤ Как цигун влияет на энергетическую систему человека!
https://www.youtube.com/watch?v=wKqZSNTqpLA
➤ Дыхание животом лежа https://www.youtube.com/watch?v=QWmb88jGWvc
➤ Шесть направлений медитации, цигун!
https://www.youtube.com/watch?v=vnBQgKyYScs
➤ Как цигун влияет на энергетическую систему человека
https://www.youtube.com/watch?v=wKqZSNTqpLA
➤ Что такое ЦИГУН! https://www.youtube.com/watch?v=qgzhqCS9hcI
➤ Поделитесь этим видео с друзьями!
https://www.youtube.com/watch?v=Xo-3NiwD9OM
➤ Школа Цигун Онлайн: https://qigongonline.ru
✅
ИНСТАГРАМ Владимир Сидоров https://www.instagram.com/taijidisciple
Регулярные занятия в ДЫШИ студии: http://www.dishistudio.com/schedule
Группа в FACEBOOK: https://www.facebook.com/dishimoscow/
Инстаграм: https://www.instagram.com/dishistudio
Группа ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/dishimoscow
Источник