Выполняем базовые разминочные упражнения и их движения, активные точки на руках. Упражнения по асинхронному вращению кистями и руками для восстановления нейронных связей в коре больших полушарий.
Массаж головы по точкам, зонам.
Расслабление мышц рук и ног предполагает свободное прохождение Энергии через них, для этого прекрасное упражнение «Медитация у озера».
Знакомство с точками зонами при височных, затылочных, общих болях головы, образ при выполнении упражнения. Медитация на успокоение, приведение давления в нормальное состояние, баланс Инь-Ян.
Источник