Тай чи е за деца и възрастни без ограничение!
Всеки заслужава да води своя здравословен стил на живот по един елегантен начин.
Тай Чи (Tай Дзи), на кратко от Тай Чи Чуан (Тай Дзи Цюан; 太极拳), е вътрешно китайско бойно изкуство практикувано както за самоотбрана, така и за за здраве.
Чън Тай Чи Академя се ръководи от Ованес Будакян, който е с богат дългогодишен практически
㊗️ Онлайн-практика Цигун LIVE http://bit.ly/cigun_online
Простой и очень эффективный комплекс Цигун для здоровья коленок и разминки ног на 5-8 минут.
🕐 Timeline:
00:00 Приветствие
00:48 *1 Покачивания на ступнях
03:29 *2 Простукиваем пятки
05:03 *3 Проминаем пальчики
06:47 *4 Полуприсед пятки-носочки
08:35 *5 Вращаем коленями
10:11 Стряхиваем с ног
㊗️ Онлайн-практика Цигун LIVE http://bit.ly/cigun_online
Одно очень эффективное упражнение из Цигун для бодрого утра. Занимает около 5 минут и очень круто запускает движение лимфы и ускоряет обмен веществ. К тому же очень просто позволяет почувствовать энергетическую оболочку — эфирное тело.
🕐 Timeline:
00:40 Базовая стойка в Цигун
01:49 Практика
Онлайн тренировките по Тай Чи при нас са много подходящи за начинаещи. Не е необходим предварителен опит. Не е нужно да сте тренирали Тай Чи в зала, за да можете да се справите с упражненията пред екрана.
Специално разработената наша методика на провеждане на онлайн Тай Чи практики позволява на напълно начинаещ лесно да се включи в тренировките и да успява без
Переходите на мой канал по ссылке https://www.youtube.com/channel/UCrl-VtC9IbtprV3Fa5WA8Pg?view_as=subscriber и практикуйте #цигун больше. А также смотрите мое видео «Цигун для гармонии» https://www.youtube.com/watch?v=YH-AlKvQz04.
Подписывайтесь на мой сайт ОНЛАЙН ШКОЛЫ ЦИГУН http://chikung.pro/ и углубляйте свои знания
Евгением Янгляевым знакомит и проводит занятие в основном для тех кто занимался и имеет представления о дыхании, кто ориентируется на Здоровье и Долголетие, хотя многие упражнения и не безынтересны и для молодых.
Упражнения Ушу, мягкого и жесткого Цигун. Спонтанные потягивания и координационные упражнения — восьмерки руками, круги ногам, горизонтальные