Образовательная онлайн-программа № 1 в России — https://clck.ru/PLfHn
В эфире Сергей Литау, и канала «Серега Йога». Приветствую Вас на йога марафоне. Да-да, мы Да-да, мы начинали 5-ти дневный марафон по прокачке твоего тела.
И это 5-й день!!!
Вчера мы делали упражнения для шеи — ( https://youtu.be/-CCVk9zMR80 ) Сегодняшнее видео мы посветим комплексу упражнений для спины. Спина и позвоночник, главная конструкция в человеческом теле. Посмотрев это видео вы узнаете, каким образом выполнять упражнения для спины, так чтобы мышцы ваши мышцы чувствовали себя отлично, позвонки были на месте.
Эти 5 дней, которые мы уделим практикам, уже приведут тебя к лучшему внутреннему состоянию. И останется дело за малым. Повторять занятия постоянно.)
Занимайтесь и помните — Сила внутри.
#йога #серегайога #лучшедома
Сергей Литау — https://www.instagram.com/sergey_litau/
Продакшн и продюсирование канала:
ЖЫР — https://www.instagram.com/jyrmedia/
VMEDIA — https://vmedia.spb.ru/
Источник