В неторопливом ритме мы выполним последовательность асан для укрепления всего тела. В практику включены моменты отдыха и наблюдения за собственным дыханием, поэтому новичкам будет комфортно в потоке со мной.
Противопоказаний для данной практики, кроме травм и послеоперационного периода для суставов и позвоночника — нет.
Практика подойдет в любой день цикла.
Поддержать проект — https://sobe.ru/na/blagodar_onavolna
Благодарю! Ваша помощь = больше практик на канале 🙂
Для вопросов:
Instagram: https://www.instagram.com/onavolna/
Вконтакте: http://vk.com/alenakovalcki
Email: onavolna@gmail.com
Источник