Йога для начинающих | Йога утром | Йога за 8 минут | Йога для всех

Отличная йога для начала хорошего дня! Эту практику сможет выполнить каждый, даже совсем начинающий. Если Вы почувствовали боль входе практики, нужно прекратить занятие. Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста.

Йога для начинающих: https://www.youtube.com/watch?v=SvlfUTCPB_Q&t=1s
Разминка перед йогой: https://www.youtube.com/watch?v=G4IBJYFTn0o&t=1s
Йога для спины: https://www.youtube.com/watch?v=TMkKavP-L2A

#утренняяйога #короткаяйога #йогадома

Источник

Добавить комментарий