Архив метки: уроки йоги

Йога цигун. Утренняя практика

Йога, зародившаяся в Индии, всегда считалась практикой мира, в отличие от цигуна, который использовался в качестве обучения воинов. В каждой стране йогой занимаются по-разному, ведь существует множество ее вариаций. Самым интересным и расслабляющим видом является йога в гамаках.

Цигун – физическая активность, направленная на усиление контроля тела

Хатха йога — сила и статика 45 мин | Йога дома

Поддержать новые уроки на канале и сказать «спасибо»:
Карта СберБанк: 4817 7603 5280 1801 (получатель Бараненкова Елена Викторовна)
ЯндексДеньги: 410011067558261

Подписывайтесь на канал, буду рада комментариям! Если во время практики появились вопросы — так же пишите в комментариях.

Ссылки на мои каналы:
ВКонтакте — https://vk.com/yoga_namaste_ru

Зарядка | йога разминка | йога в кровати | утренняя йога

Приятная разминка перед йогой или другой тренировкой. Так же вы можете выполнять данный комплекс в качестве самостоятельной утренней зарядки, даже не вставая с кровати.

После разминки вы можете выбрать видео с любой подходящей для вас практикой у меня на канале, например это — Йога для новичков:​ https://www.youtube.com/watch?v=r59Oz6KmAXQ&t=4s

ДОМАШНЯЯ ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ — йога НА ВСЕ ТЕЛО — Йога chilelavida

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью».
О программе https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
О программе https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book

КАК влюбиться в ЙОГУ за 15 минут

Сделай Жиросжигающую Йогу от Дмитрия Ковальчука https://clck.ru/NhzsZ тренируйся по подписке! скидка 70 процентов по промокоду горячаяйога !
✔ Инстаграм Дмитрия: https://www.instagram.com/kovaldn/
✔ Ютуб Канал Дмитрия https://www.youtube.com/user/kovaldn

Источник

Урок 1. Курс — йога для начинающих. Прямая спина и дыхание

Полный курс (14 уроков) по ссылке https://yoga-work.ru/y/1cbf19a

Урок 1 Прямая спина и дыхание
Урок 2 Базовые асаны
Урок 3 Практика
Урок 4 Бандхи (замки — техника безопасности)
Урок 5 Позы стоя
Урок 6 Практика
Урок 7 Балансы
Урок 8 Практика
Урок 9 Позы сидя и скрутки
Урок 10 Прогибы
Урок 11 Прогибы
Урок 12 Перевёрнутые асаны
Урок 13 Медитация
Урок 14 Питание

Динамическая ЙОГА ФЛОУ — Йога 40 минут — Йога chilelavida

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью».
О программе https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
О программе https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book