Мягко проработаем все тело за 15 минут. Регулярные занятия йогой делают тело гибким, а мышцы эластичными. Йога помогают снизить массу тела, улучшая обмен веществ. Делает осанку красивой. Останавливает развитие некоторых заболеваний , уменьшает риски их развития. Делает нас энергичными, бодрыми и помогает справляться с депрессивными состояниями.
Если Вы хотите сказать «СПАСИБО» за практику, то нажимайте сюда — https://yoomoney.ru/to/4100110682869957
Буду рада.
Йога для начинающих: https://www.youtube.com/watch?v=SvlfU…
Разминка перед йогой: https://www.youtube.com/watch?v=G4IBJ…
Йога для спины: https://www.youtube.com/watch?v=TMkKa…
Источник