8 минут — это не много и они у тебя точно есть! Очень короткий комплекс с максимальной пользой для всего тела!
Ты много работаешь? Твой мозг постоянно активен? Переведи свое внимание на тело, расслабь вместе со мной спазмированные мышцы шеи и спины. Это позволит тебе отвлечься от рутины и уже через 8 минут снова вернуться к своей деятельности бодрым и довольным!
🧘♀️ Ваша балийская йогиня Катрин.
📅 А ещё я веду онлайн классы йоги в Zoom: только маленькие группы, дружелюбная клубная обстановка, где каждому хорошо. Именно на этих уроках я могу подсказать что нужно именно вам, как лучше для вашего тела, для вашего возраста, для ваших пропорций тела. Запись на сайте https://yogab.online/schedule/
❤️ Ставьте лайки.
🔖 Подписывайтесь на мой канал.
🔔 Не забудьте включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео!
📷 Не пропускайте еженедельные бесплатные эфиры с йогой!
✨ А если тебе нравится это видео и мой канал в целом, и ты хочешь помочь ему дальше развиваться, отправь любой донейшн на сайте https://yogab.online/#donation
✨ Обо мне, моей семье, жизни на Бали — в Instagram: https://instagram.com/katrin_bagd_yoga
✨ Курсы йоги: https://yogab.online/courses/
✨ Отличная одежда для йоги, которую ношу я: https://yogab.online/yoga-clothes/
#йога #йогаскатрин #балийскаяйогиня #йогадлявсех #йогадома #йогадляначинающих #йогадляздоровья
Источник