Хотели начать заниматься йогой? Самое врем испробовать несложный комплекс по йоге дома.
Предлагаем вашему вниманию выпуск #йога онлайн для начинающих, в котором рассмотрена связка на вытягивание, скрутку и силовую подготовку.
В видео подробно описывается выполнение каждой асаны вместе с правильным ритмом дыхания, что позволяет повторять упражнения даже удаленно.
Если у вас нет возможности сейчас пойти в зал, можете попробовать йогу дома, прочувствовав всё свое тело в легком темпе тренировки.
Читайте нас на нашем сайте: http://yourbodymind.org
Присоединяйтесь в Facebook: https://facebook.com/YourBM
У нас есть паблик ВКонтакте: https://vk.com/yourbm
А еще мы твитим в Twitter: https://twitter.com/YourBodyMind
И вот запустили Instagram: https://instagram.com/yourbodymind/
Источник