Старший инструктор «Ассоциации Даоинь России» Заикина Татьяна сдала мне экзамен по комплексу Цигун с палкой Бань, который входит в экзаменационный лист на получение 4 Дуаня мастерства по оздоровительному цигун «Даоинь Яншен Гун» Пекинского Спортивного Университета.
Сотрудничество с Пекинским Университетом: http://www.butrimov.ru/about/news/2014/cooperation.html
Метка: оздоровительный цигун
28.10.2020 — оз.цигун. Как предотвратить боль в пояснице. "8 отрезов парчи": первые два упражнения.
Тест на осознанность: фиксация физического, эмоционального состояния и текущих мыслей.
Формирование правильной походки. Как предотвратить боль в пояснице. Боль — наш союзник.
Комплекс Ней Ян Гун. Упражнение для равновесия. Мысленная проработка упражнений для достижения максимального результата.
Целебное простукивание, активизация биологически
Занятие ЦИГУН в прямом эфире 05.11.20. ЦИГУН — лучшая профилактика вирусных заболеваний.
Это первое занятие из серии бесплатных занятий ЦИГУН он-лайн
Наши занятия будут проходить каждый четверг в 10:00 по Киеву и 11:00 МСК
Длительность занятия 1- 1,5 часа
Эфиры сохраняются навсегда, вы сможете посмотреть и позаниматься в удобное для вас время
Мой Инстаграм
https://www.instagram.com/wushu_besedin/?hl=ru
Мой Фейсбук
https://www.facebook.com/profile.php?id=100005150714906
14.10.2020 — оздоровительный цигун. Осознанность. Формируем осанку. Упр-я от шейного остеохондроза.
Осознанность, заземление. Состояние здесь и сейчас. Важные биологически активные точки. Формируем осанку. Упр-я от шейного остеохондроза, для суставов. Целебные потягушки. Практикуем массаж Туйфу.
Источник
07.10.2020г.-Оздоровительный цигун. Активизация стоп. Заземление. Энергии Инь и Ян. Самомассаж лица.
Активизируем стопы, пальцы ног. Целительная точка Тань-Чжун. Упражнения для таза, плечевого пояса, рук. Самомассаж лица. Встряска и дыхание от стресса.
Источник
Комплекс цигун Укрепляющий здоровье и продлевающий жизнь (набережная Ялты)
Комплекс цигун Укрепляющий здоровье и продлевающий жизнь
(открытое занятие 14-10-2020 на набережной Ялты)
1) Регулирование дыхания
2) Вести лодку по течению
3) Держать солнце и луну на плечах
4) Птица Пен расправляет крылья
5) Перетаскивать скалу
6) Осматривать луну, открыв окно
7) Стряхнуть пыль против ветра
8) Старик поглаживает бороду
Источник
Цигун комплекс Ба Дуань Цзинь или 8 отрезков парчи.
Ба Дуань Цзинь или 8 отрезков парчи – это комплекс упражнений, который по праву считается жемчужиной Оздоровительного Цигун.
Особенность Ба Дуань Цзин – мягкие, плавные стойки и движения, выполняемые с использованием внутренней силы. Энергичное тело и сосредоточенный ум сочетают в себе мягкость и твердость.
Цель упражнений – ускорить циркуляцию внутренней