Архив метки: фитнес для похудения

Фитнес и йога. Как накачать пресс

Лучшие упражнения на пресс из фитнеса и йоги в одном комплексе!
От профессионального инструктора!

Комплекс подходит как для женщин, так и для мужчин.

Наилучших результатов вы добъётесь при сбалансированном питании и периодических занятиях. Начинайте с 2-х раз в неделю, делая перерыв в один, два дня. Со следующей недели можете увеличить нагрузку практикуя

Фитнес и йога. Ноги и ягодицы. Жиросжигающая тренировка!

Минус 500 калорий, подтянутый рельеф и эффективная растяжка!

Фитнес, как жиросжигающая тренировка и йога для глубокой растяжки — сделают ваше тело совершенным. Урок рассчитан для многократного повторения, как полноценная тренировка для всего тела.

Повторяйте занятие 2-3 раза в неделю, делая перерывы между тренировками минимум 2 дня для восстановления.