Немного утренней зарядки и порция мотивации 💪
Заряжаемся энергией на весь день 👍
Подписывайтесь 👇
Наш новый канал с мамиными полезными рецептами
https://youtu.be/RiB_ZR779NM
🟢 подписывайтесь на Instagram Миры
@mira_lebedeva_
https://instagram.com/mira_lebedeva_?…
🔥Канал мамы с интересными поделками
Программа по силовой йоге включает в себя аэробную нагрузку, упражнения силовой гимнастики йоги , упражнения хатхи йоги , дыхательной гимнастики, упражнения для снижение веса и формирования красивых форм тела. Силовая гимнастика йоги положительно воздействует на все системы нашего организма. Укрепляет нервную систему , психику. нормализует в восстанавливает
Сегодня мы поговорим с Алексом Шлемппом, Управляющим партнером Antigravity Fitness (Alex Schlempp, Managing Partner). Алекс был у самых истоков Антигравити и фитнеса в гамаках, ведь компания и является создателем этого направления.
Что вы узнаете из этого видео:
00:00 Начало видео
01:44 Как появилось направление Антигравити
Изначально Антигравити
Лучшие упражнения на пресс из фитнеса и йоги в одном комплексе!
От профессионального инструктора!
Комплекс подходит как для женщин, так и для мужчин.
Наилучших результатов вы добъётесь при сбалансированном питании и периодических занятиях. Начинайте с 2-х раз в неделю, делая перерыв в один, два дня. Со следующей недели можете увеличить нагрузку практикуя
Если Вы хотите поддержать наш канал, для того, что бы он стал более качественным, то сделать это можно здесь:
Подписывайтесь на мой канал: https:https://yoomoney.ru/to/4100110682869957
Йога на все тело 15 мин: https://www.youtube.com/watch?v=icUHfDz-Ges
Йога на каждый день: https://www.youtube.com/watch?v=PpXaGSZeExA&t=22s
Йога утром:
Зарядка и суставная гимнастика от даосов!Цигун для печени,селезёнки и пр.Терапия тела!
По вопросам онлайн- обучения(с подбором индивидуальной программы) по скайпу и WhatsApp обращаться oleg.myrid@mail.ru
https://vk.com/ostroganov1962
https://vk.com/club199263587
Данная практика оказывает целительное воздействие на все функциональные
Друзья, присоединяйтесь к моим практикам в прямом эфире! 🎥
Практикуйте, пишите комментарии и пожелания 🙏
Давайте создадим интерактив, чтобы мои занятия были интересны и полезны для вас ❤️
❗️❗️❗️ Сразу после прямого эфира я проведу 30 минутную практику Пранаяма (дыхательная практика) и Медитация в Zoom. Пишите, чтобы присоединиться mila.yogalife@gmail.com.