Разминка для йоги и фитнеса на 15 минут. Йога для начинающих. Хатха-йога

Всем привет!

Сказать спасибо за урок можно одним проверенным способом — лайк и подписка на канал. Любовь Кузьмина в Instagram: https://www.instagram.com/lubayoga/

Сегодня мы с вами сделаем йога разминка на 15 минут. Этот короткий комплекс зарядит вас энергией на весь день. Подходит для начинающих и продолжающих практиков в йоге.

Если у вас останутся