Архив метки: сутулость упражнения

Осанка, прямая спина,сколиоз и самооценка.Как достичь успеха?Бубновский: упражнения для осанки. 18+

🔴 Получите бесплатный комплекс упражнений «Утренняя гимнастика от Сергея Бубновского»  https://vk.cc/8simJO

Правильная осанка, прямая спина — это один из залогов успеха в жизни и карьере. Как достичь успеха в делах, если плохая осанка и сутулость — верный признак того, что низкая самооценка, неуверенность в себе стали постоянными спутниками

ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ И ПОЗВОНОЧНИКА. Лечение позвоночника с помощью йоги. Упражнения для спины

Йога для спины и позвоночника. Лечение позвоночника с помощью йоги. Упражнения для спины.

Намастэ, друзья!
Рассмотрим сегодня асану, чрезвычайно полезную для позвоночника. Аштанга Намаскара. Она укрепляет мышцы ног и рук, раскрывает грудь и растягивает область спины между лопатками. В ней также тонизируются почки, щитовидная железа и мышцы позвоночника.