Архив метки: кифоз

Саня и Ваня подкакст 1: Пилатес, цигун, боевые искусства, секреты фитнес индустрии

Обсуждаем пилатес, цигун, боевые искусства, новые тренды и древние традиции, а также закулисные тайны фитнес индустрии.

Александр Исакаев — родился в год огненного тигра, опыт в боевых искусствах 27 лет, тренерский стаж 5 лет. КМС, груда медалей и кубков, каратэ, бокс, грэпплинг, рукопашный бой, ушу, цигун, марафонский бег, горный туризм.
Telegram:

Йога для укрепления и раскрытия грудного отдела.

Это комплекс подойдет школьникам и взрослым, сидящими за компьютерами и гаджетами.

Единственное ограничение для него — это проблемная поясница.
В случае болей в пояснице не делайте глубоких прогибов, типа моста или собаки мордой вверх. Просто пропустите их.

Подписывайтесь на мой канал для самых свежих и полезных видео по йоге.

Источник

Осанка, прямая спина,сколиоз и самооценка.Как достичь успеха?Бубновский: упражнения для осанки. 18+

🔴 Получите бесплатный комплекс упражнений «Утренняя гимнастика от Сергея Бубновского»  https://vk.cc/8simJO

Правильная осанка, прямая спина — это один из залогов успеха в жизни и карьере. Как достичь успеха в делах, если плохая осанка и сутулость — верный признак того, что низкая самооценка, неуверенность в себе стали постоянными спутниками

Бубновский отвечает#2

🔴 Получите бесплатный комплекс упражнений «Утренняя гимнастика от Сергея Бубновского»  https://vk.cc/8simJO

❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:

1⃣Подпишитесь на наш канал https://www.youtube.com/убновскийТВ/?sub_confirmation=1
2⃣ Запишитесь к нам на консультацию http://www.bubnovsky.org/
3. Читайте книги и смотрите диски