✔ Бесплатная подписка на канал — http://katerinabuida.com/sub
———————————————————————
Эффективные упражнения от боли в спине. Данный комплекс упражнений подходит для профилактики и лечения спины при грыже диска, радикулите, остеохондрозе. Йога для начинающих.
#йогадляспины #йогадляначинающих #йогадома
―――――――――――
▶ https://vk.com/fitoyoga
Йога для укрепления мышц малого таза. Женское здоровье. Упражнения для малого таза.
Видео урок от преподавателей Международной Ассоциации Йоги, направленный на укрепление мышц малого таза, раскрытию тазобедренных суставов, накоплению энергии в теле. Урок подойдет как для начинающих. В этом видео Вы встретите подробное описание асан, корректное