Большинство людей ассоциирует биполярное расстройство с перепадами настроения, и представляет периоды глубокой депрессии, которые сменяются эпизодами мании, когда возбужденный человек полностью поглощен своим желанием достичь цели. И в целом, это действительно так. Но что отличает психическое расстройство от простых колебаний настроения в течение
Метка: бессоница
В чём опасность употребления кофе? | DeeaFilm
Кофеин помогает сохранять бодрость, внимание, делает нас счастливыми и энергичными, даже если мы не выспались. Правда, он также поднимает кровяное давление и вызывает чувство тревоги. Как же он придаёт нам бодрости?
Подготовлено DeeaFilm Studio
https://vk.com/deeafilm_sci
https://www.facebook.com/deeafilm/
https://www.instagram.com/deeafilm.studio/
ЙОГА-НИДРА. Базовый комплекс
Если вы будете практиковать йогу-нидру в течение 20-30 минут перед сном, качество сна резко возрастет.
Ваше тело расслаблено, абсолютно расслаблено, каждая конечность, каждая косточка, мышцы, связки, система кровообращения, дыхание, мозг, лицо, глаза и… Похоже на сон? Да, но вы не спите. На гипноз? Нет. Это не сон и не гипноз — это йога—нидра,