Yoga – асаны, направленные на укрепление глубоких мышц всего тела, вытяжение позвоночника, развитие гибкости и контроля над телом.
Андрей Ус – элит-тренер по йоге World Class Жуковка. Выпускник Института физической культуры и спорта Уральского университета и Института йоги Рамамани Аенгар Пуна (Индия).
Расписание онлайн-тренировок на https://worldclass.ru/online-training/
#история #вооружение #рациональность
О непрактичном оружии, которое использовали, несмотря ни на что.
Поддержать канал тут можно тут — https://www.patreon.com/redroomlimb
Гипертрофированные в своем безумии доспехи, оружие всех форм и размеров, сумасшедшие с конструкторской точке военные машины — массовая культура в видеоиграх,
Эластичность предлагает гораздо больше преимуществ за «гибкость» или даже то, что часто называют ‘мобильность’ эти дни.
Диапазон движения часто понимают и преследуют, но с полным пренебрежением к качеству движения в этом диапазоне, гармонии составляющих компонентов и высокой эффективности. Мусор на входе = мусор на выходе…
Податливое
Помощь проекту: https://vertdider.tv/to-support-us/
Сколько ещё мы будем выкачивать ресурсы нашей маленькой голубой планеты? И когда технический прогресс позволит нам рассматривать Млечный путь как дешевый источник энергии? На эти и другие вопросы ответит Фрейзер Кейн.
Перевод: Анна Лысикова
Редактура: Алексей Лоскутов
Научная редактура: Кирилл
Психолог Анатолий Хархурин о мультилингвах, протоязыке и дивергентном мышлении
Читать расшифровку на сайте: https://postnauka.ru/video/154989
Анатолий Хархурин (https://postnauka.ru/author/harhurin) — PhD, доктор психологии, проф. факультета социальных наук НИУ ВШЭ, проф. Американского университета Шарджи, заведующий лабораторией Двуязычия
Отличная медитация КУНДАЛИНИ ЙОГИ для стимуляции головного мозга и для коммуникации !
🕉Эффект: эта медитация улучшит качество вашей коммуникации. Люди начнут вас слышать. Также практика стимулирует работу головного мозга.
🧘🏼♀️ Поза: сядьте в Простую позу со скрещенными ногами. Заведите руки за шею и переплетите пальцы в замок Венеры. Локти толкайте
Серия комплексов «После долгой дороги» призвана восстановить силы, запустить процессы самообновления, свежести, благодаря физическим упражнениям. Все составляющие этой серии комплексов начаты с мягких разминок вроде «Сарва-крийя» или «Здоровый позвоночник», которые выполняются сидя или лежа. Затем следуют позы лежа, либо сидя, позы простые.