Эту практику идеально делать сразу после сна, сразу как вы проснулис.
Очень понравится новичкам и всем продолжающим, которые хотят медленно проснуться.
За 20 минут этого размеренного комплекса вы пробудите всё свое тело: ноги, спину, руки, грудной отдел.
Включай и почувствуй свое тело с утра.
🧘♀️ Ваша балийская йогиня Катрин.
📅 А ещё я веду онлайн классы
Давайте заряжаться энергией утра! В этом комплексе на 20 минут. Здесь много прогибов и раскрытия плечей и грудины. Виньяса урок среднего уровня. Мы будем проходить через повторы с углублением в позах.
Оставляйте ваши комментарии и отзывы. И не забудьте подписаться на канал!
Вы также сможете найти меня на:
Instagram: https://www.instagram.com/yogawithalyona