Намаскар!
Сегодня у нас вновь йога-терапевтическая практика для восстановления позвоночника.
Предлагаемый комплекс включает в себя 7 несложных упражнений на скрутки, позволяющий «расшевелить» позвоночник по всей длине — от поясницы до шеи.
Часть упражнений выполняется на каждую ногу по отдельности, и здесь мы делаем по 7 движений
Метка: оздоровительный гимнастика
Вытяжка позвоночника-восстановление потоков энергии.
Позвоночник ,это проводник энергии по вашему телу, от его состояния зависит ваше здоровье. Сегодня мы покажем два важных упражнения помогающих вытянуть позвоночник, снять напряжение, улучшить кровообращение и восстановить потоки энергии.
Оставайтесь с нам на канале Цигун, будет познавательно и интересно!
Наш сайт:http://cigun23.ru
http://zdorovie-vostoka.ru/