Йога, зародившаяся в Индии, всегда считалась практикой мира, в отличие от цигуна, который использовался в качестве обучения воинов. В каждой стране йогой занимаются по-разному, ведь существует множество ее вариаций. Самым интересным и расслабляющим видом является йога в гамаках.
Цигун – физическая активность, направленная на усиление контроля тела
Позвоночник ,это проводник энергии по вашему телу, от его состояния зависит ваше здоровье. Сегодня мы покажем два важных упражнения помогающих вытянуть позвоночник, снять напряжение, улучшить кровообращение и восстановить потоки энергии.
Оставайтесь с нам на канале Цигун, будет познавательно и интересно!
Наш сайт:http://cigun23.ru
http://zdorovie-vostoka.ru/