Болят суставы? Тело «не слушается»? Пора его пробудить с помощью йога-разминки и дыхательных практик. И Шавасаны в конце!💛
СКАЧАЙТЕ БЕСПЛАТНО ПРОГРАММУ «ИНЬ ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ» В PDF https://www.moreles.ru/download
Я в ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/yogalina.ru/
Блог https://www.moreles.ru/blog
АУДИО МЕДИТАЦИИ в INSIGHT TIMER https://insighttimer.com/lina_semina
Я — Лина Семина, сертифицированный учитель Инь йоги, Виньяса йоги и медитации, практикую уже более 10 лет. На моем канале вы сможете позаниматься йогой в стиле Виньяса Флоу, а также расслабиться вместе с Инь йогой, аффирмациями и медитациями!
Начинала свой путь с Аштанга йоги, обучаясь у хранителей традиции Марка и Джоанн Дарби (Канада). Пробуя разные стили, в начале 2019 года нашла вдохновение в практике Инь — мягкой, текучей и такой непохожей на мощную Аштангу. Комбинируя ее с аффирмациями, получила глубокий опыт и начала делиться им на классах и видео на YouTube.
Организатор йога-туров «Живая Норвегия», в которых практики йоги и медитации проходят на берегу Люсефьорда и в горах, вдали от городской суеты.
ПОДРОБНЕЕ О ЙОГА-ТУРАХ 👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeQjotOkQ5gR4DrMNNrC1cO9
УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ О ЙОГЕ И МЕДИТАЦИИ В МОИХ ВИДЕО:
🌷ПЛЕЙЛИСТ С МЕДИТАЦИЯМИ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeSE_brRUUMo7MoMoTz6M2CG
🌷ПЛЕЙЛИСТ С ЙОГОЙ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeRqJWBm7a3wVMf9GrFqjHTD
Йога утром и вечером https://youtu.be/z5PGlfl8yFk
Основы медитации для начинающих https://youtu.be/yP5wLWg3ktU
Медитация-перезагрузка https://youtu.be/Nu0LWh_07VY
Утренние аффирмации https://youtu.be/ywKpTPROWUw
Инь Йога и аффирмации «Принятие себя» https://youtu.be/pV1roGvt7ME
Инь йога и аффирмации «Любовь к себе» https://youtu.be/Jo6pAxOf3Ds
🌾 Если вам понравилась эта практика, вы можете отблагодарить меня любым удобным способом:
Карта Сбер 4276380155002772
Тинькофф 5536913851647186
PayPal https://www.paypal.me/yogalinaru
Яндекс.Деньги https://money.yandex.ru/to/410018863258085
Спасибо вам за поддержку, друзья! Обнимаю сердцем!💓
#йогадляначинающих #разминка
#медитация
Источник