❤️Для тех, кто хочет получить квалификацию учителя йоги и йогатерапевта, представляю вам мой обновленный курс «Востребованный йогатерапевт ОДА» открыт набор на 7 поток: https://doyoga.pro/teacher
#ЕленаКей #йога #здоровье
🧘🏼В этом выпуске йоги для начинающих показан комплекс упражнений для растяжки на все тело. Асаны для растяжки улучшат кровообращение и зарядят ваш организм энергией.
#yoga #релакс
🔹Данные упражнения позволяют глубоко задействовать тазобедренные суставы, мышцы тазового дна, вытянуть заднюю поверхность ног и укрепить переднюю поверхность ног.
#йогадляначинающих #асана
❗️Противопоказания: травмы и любые заболевания суставов и мышц,
серьёзные искривления позвоночника, артриты, злокачественные опухоли, остеопороз, болезни сосудов.
Подписаться на канал: http://bit.ly/2lIOVru
Мой инстаграм: http://bit.ly/2NOWS9M
ВКонтакте: http://bit.ly/30KZFX1
Источник