В этом видео, за 20 минут, в достаточно быстром темпе мы мобилизируем все тело: растянем позвоночник, подвигаем все суставы и в конце, конечно же, с наслаждением расслабимся в Шавасане. С этим видео можно просыпаться как утром так и взбодриться в течение дня.
Также по вопросам практики, групповых и индивидуальных онлайн-занятий, составлению персональной программы, тренировок общего укрепляющего и йогатерапевтического направления пишите мне на vmissal@gmail.com. Я преподаю на данный момент в Берлине, а также консультирую в Skype.
Желаю вам чудесного дня!
Ещё видео:
Йога для начинающих: полная версия
https://www.youtube.com/watch?v=3Uz9WEe_U4I&t=2465s
Йога Уроки: Здоровые стопы
https://studio.youtube.com/video/QoyyLFhQWQI/edit
Йога Теория: Польза йоги — Эмоциональное равновесие
https://www.youtube.com/watch?v=FWrT5YEa0cc&t=38s
Йога Уроки: Антистресс-йога Расслабление
https://www.youtube.com/watch?v=HC_2Cz-UOVM&t=164s
Instagram : @viktoria_missal https://www.instagram.com/viktoria_mi…
Facebook: https://www.facebook.com/viktoria.missal
Webside: www.yogasanas.eu
Источник