В этом видео, за 20 минут, в достаточно быстром темпе мы мобилизируем все тело: растянем позвоночник, подвигаем все суставы и в конце, конечно же, с наслаждением расслабимся в Шавасане. С этим видео можно просыпаться как утром так и взбодриться в течение дня.
Также по вопросам практики, групповых и индивидуальных онлайн-занятий, составлению персональной