Архив метки: берлин

Йога ТОП 6 асан для начинающих I Раскрытие тазобедренных суставов I Гибкие здоровые ноги и суставы

Простые и эффективные упражнения йоги помогут раскрыть и расслабить тазобедренные суставы, а также правильно распределить нагрузку на позвоночник и обеспечить здоровье спины за счет правильного положения тазобедренных суставов.

Почему их раскрытие настолько важно?

Тазобедренный сустав — это самый крупный сустав в нашем организме. Потому

ЙОГА С НУЛЯ для начинающих I Первые упражнения йоги I Простая йога I Растяжка для начинающих

В этом видео вас ожидают самые первые простые и самые эффективные упражнения йоги. Они подходят и тем, кто никогда не занимался, и тем, у кого лишний вес, и тем, кто думает, что совсем не гибкий.

Мы будем растягивать и укреплять мышцы шеи и спины, мобилизовать суставы и расслабляться.

В конце вы почувствуйте себя более бодрым, наполнитесь энергией и приятно

Разделение Германии на ГДР и ФРГ. Берлинская стена // Redroom

https://mamcupy.com/catalog/redroom/ — купить прекрасного мерча!

В 2020-м году Германия отмечает 30-летие объединения ФРГ и ГДР в единую страну, спустя год после юбилея падения знаменитой Берлинской стены, а мы не смогли пройти мимо этого знаменательного события. В конце-концов разделение Германии после поражения Третьего Рейха во Второй

Йога Интенсивная I Быстрая Проработка Всего Тела I Гибкость Энергия Расслабление I 20 минут

В этом видео, за 20 минут, в достаточно быстром темпе мы мобилизируем все тело: растянем позвоночник, подвигаем все суставы и в конце, конечно же, с наслаждением расслабимся в Шавасане. С этим видео можно просыпаться как утром так и взбодриться в течение дня.

Также по вопросам практики, групповых и индивидуальных онлайн-занятий, составлению персональной