Онлайн — урок по дыхательной гимнастике «Цигун»
Практика Цигун позволяет не только жить дольше, но и жить более полноценной жизнью. Цель дыхательной гимнастики состоит в увеличении продолжительности жизни и ее качества.
Смотрим урок и занимаемся дыхательной гимнастикой не выходя из дома.
А еще, не забываем ставить нам лайки и писать
В сегодняшнем мастер-классе по йоге, участница проекта «Московское долголетие» из района «Братеево» проведет показательное занятие с комплексом упражнений, которые вы можете использовать для занятий дома или на даче
Источник
Интересная тренировка для детей целью которой является укрепление рук.
Мы постарались подобрать упражнения таким образом, чтобы ребенок не перенапрягаясь смог позаниматься с пользой для тела!
Детская йога часть 1. Приветствие солнцу, стойка на руках
https://youtu.be/BpkLIGjsjIg
Детская йога часть 2. Готовимся к мостику
https://youtu.be/M7JFosYM3bc
Продолжаем серию увлекательных онлайн-уроков проекта «Московское долголетие».
Онлайн-занятие по йоге (урок 2) 🧘.
Йога способна принести большую пользу вашему здоровью в любом возрасте. Базовые упражнения направлены на восстановление жизненной энергии, возвращение силы и молодости.
Источник
А мы продолжаем серию онлайн-занятий проекта «Московское долголетие».
В этот раз предлагаем вашему вниманию увлекательный онлайн-урок по йоге
Занимаясь йогой вы сможете ощутить чувство бодрости, а главное отпустить все свои негативные мысли и научится спокойствию и самоанализу.
Источник