Хотите, чтобы ваш ребенок был дисциплинирован, здоров, не имел проблем с вниманием и концентрацией? Тогда вы просто обязаны взять несколько уроков йоги для него.
Сегодня мы расскажем, что такое детская йога и каковы ее плюсы.
Увы – не все наши дети блещут здоровьем. И доля тех, кому можно присвоить первую группу здоровья, год от года снижается. Тому виной
Интересная тренировка для детей целью которой является укрепление рук.
Мы постарались подобрать упражнения таким образом, чтобы ребенок не перенапрягаясь смог позаниматься с пользой для тела!
Детская йога часть 1. Приветствие солнцу, стойка на руках
https://youtu.be/BpkLIGjsjIg
Детская йога часть 2. Готовимся к мостику
https://youtu.be/M7JFosYM3bc
Комплекс расчитан на средний уровень подготовки. Отлично подходит для выполнения утром.
Перед началом занятия уделите минимум 5 минут тому, чтобы настроиться в положении сидя со скрещенными ногами и прямой спиной, закрыв глаза. После занятия также не забудьте выполнить Шавасану, минимум 10 минут (желательно в полной тишине).
Дышите во время практики
Дитяча йога — один з кращих способів турботи про свою дитину.
Дитяча Йога поєднує простоту виконання вправ і максимальну користь для здоров’я. Заняття йогою не потребують спеціальної підготовки, підходять дітям різного віку і, що важливо, не мають особливих протипоказань.
Дитяча Йога також є відмінним засобом розслаблення. Особливо корисна
Укладывая ребенка спать, вы каждый вечер тратите огромное количество времени, да и сами замечаете, что стали раздражительной. Спокойствие и только спокойствие! Сегодня художница Евгения Гапчинская покажет, как укрепить нервную систему при помощи специальных упражнений для йоги.
Подпишитесь на Youtube «Все буде добре» http://goo.gl/6UJFB
Йога для всей семьи Обучение Онлайн https://www.laobook.info/study-online/
Источник
Занятия йогой для детей. видео. Упражнения йоги для детей.
Источник