Йога видео-урок. Средний уровень. Виньяса с прогибами. Этот видео-урок йоги подходит как для начинающих, так и для тех, кто занимается уже год и более. Начинающие могут выполнять облегченные варианты поз или просто смотреть и пробовать выполнить немного, уделяя большое внимание отстройке. В этой виньясе присутствуют динамические прогибы, выполнять
Метка: йога видео уроки в домашних условиях
Йога для беременных. Раскрытие тазобедренных суставов. Гомукхасана.
Видео йога для беременных. Поза для растяжки мышц ног и раскрытия тазобедренных суставов Гомукхасана. Это положение вызывает достаточно глубокие и сильные ощущения растяжения в мышцах бедер и раскрытия в тазобедренных суставах. Для беременных В 1,2 и 3 триместре эта поза подходит для ежедневной практики. Оставайтесь в позе 1 минуту в первый подход, и
Йога для беременных. Видео урок. Упражнения для ног и спины.
Йога для беременных. Новое видео с упражнениями йога для спины и ног с использованием фитбола. Эта простая последовательность поможет вам снять усталость спины, которая часть возникает при беременности. Поможет вам удерживать правильную осанку. Также при помощи упражнения для мышц ног и ягодиц вы сможете укрепить ноги, улучшить форму ягодиц и укрепить