👉 Регистрация на курс «Йога для начинающих» → https://bit.ly/2X3Nxj2
Данный курс подойдет для людей, которые вообще никогда не занимались йогой или занимались небольшой период времени. В нём с нуля разбираются различные техники йоги. Мы разберём дыхательные упражнения и несложные пранаямы, будем отстраивать асаны и выполнять комплексы, узнаем расслабляющие
Йога видео-урок. Средний уровень. Виньяса с прогибами. Этот видео-урок йоги подходит как для начинающих, так и для тех, кто занимается уже год и более. Начинающие могут выполнять облегченные варианты поз или просто смотреть и пробовать выполнить немного, уделяя большое внимание отстройке. В этой виньясе присутствуют динамические прогибы, выполнять
В данном видео Вы сможете просмотреть наш урок 2: Йога для начинающих — балансы от Юлии Степуры, в котором Вы узнаете, что такое балансы, какие они бывают и с чего начинать практиковать балансы.
Источник
В данном видео вы сможете ознакомиться с Уроком 1: Йога для начинающих — основные асаны от Юлии Степуры. Вы научитесь азам йоги и получите первичное понимание, с чего нужно начинать.
Источник
Видео йога для беременных. Поза для растяжки мышц ног и раскрытия тазобедренных суставов Гомукхасана. Это положение вызывает достаточно глубокие и сильные ощущения растяжения в мышцах бедер и раскрытия в тазобедренных суставах. Для беременных В 1,2 и 3 триместре эта поза подходит для ежедневной практики. Оставайтесь в позе 1 минуту в первый подход, и
Йога для беременных. Новое видео с упражнениями йога для спины и ног с использованием фитбола. Эта простая последовательность поможет вам снять усталость спины, которая часть возникает при беременности. Поможет вам удерживать правильную осанку. Также при помощи упражнения для мышц ног и ягодиц вы сможете укрепить ноги, улучшить форму ягодиц и укрепить
Йога – это широкое учение, которое пришло к нам из Древней Индии. Йога включает в себя духовные, психические и физические практики. Самое популярное направление в мире – хатха-йога. Это универсальная практика, которую отлично можно вписать в трудовые будни. Хатха-йога развивает гибкость и поддерживает здоровье суставов. Весь комплекс состоит из асан,