✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью».
О программе https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
О программе https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book
Метка: йога для среднего уровня
Утреннняя йога для среднего уровня (30 минут)
✨ Понравилось видео? Кидай донейшн на развитие канала: https://yogab.online/#donation
На этом уроке мы с вами вместе разомнем все свое тело: руки, ноги, потянем спину. Будет много наклонов и вытяжений.
Это урок йоги подойдет тем, кто хочет интенсивно позаниматься 30 минут и укрепить ноги и пресс.
Рекомендую делать 2-3 раза в неделю. При регулярном выполнении
Йога видео-урок. Средний уровень сложности. Виньяса с прогибами.
Йога видео-урок. Средний уровень. Виньяса с прогибами. Этот видео-урок йоги подходит как для начинающих, так и для тех, кто занимается уже год и более. Начинающие могут выполнять облегченные варианты поз или просто смотреть и пробовать выполнить немного, уделяя большое внимание отстройке. В этой виньясе присутствуют динамические прогибы, выполнять