Динамичная, но в то же время мягкая практика, подходящая для начинающих.
Укрепляем всё тело)
Так же, для начинающих и не только, у меня есть базовый курс по йоге, в котором структурированно и последовательно мы изучаем все направления подвижности от простого к сложному.
Узнать больше про мои курсы можно тут: https://www.dakira.online/
Идеальный каучуковый