Архив метки: healthy

Yoga Flow Demo

Записала небольшую последовательность флоу, чтобы видеть и отслеживать свой прогресс.

Идеальный каучуковый коврик, на котором я занимаюсь — https://yogamatic.ru
По промокоду «inivinka» скидка на любой коврик 10% 💛

Так же приглашаю всех присоединиться к нашим групповым занятиям в Москве.
Подробная информация по ссылкам:
Instagram:

30 MIN YOGA FLOW — for Deep Stretching and Strength | Pamela Reif

Werbung // A wonderful Yoga Flow every time you want to calm down & need a deep stretch for your whole body. After a workout, in the morning or before bed!
It is suitable for intermediates but if you are a beginner: don’t worry. Always listen to your body and do whatever is possible for your level of flexibility.

You can do this routine any time of the day,