Архив метки: аштанга

Yoga Flow Demo

Записала небольшую последовательность флоу, чтобы видеть и отслеживать свой прогресс.

Идеальный каучуковый коврик, на котором я занимаюсь — https://yogamatic.ru
По промокоду «inivinka» скидка на любой коврик 10% 💛

Так же приглашаю всех присоединиться к нашим групповым занятиям в Москве.
Подробная информация по ссылкам:
Instagram:

Йога в потоке, плавность и энергичность за 10 минут

МЕГА КОМПЛЕКС с двумя вариантами исполнения.
Среднее время удержания каждой позы 3-8 дыханий.
7 минут активной практики, 3 минуты настройка для расслабления. Неторопливые движения нарабатывают активную гибкость, развивают мышцы кора и общую координацию движений.

Результат — освобождение от скованности в мышцах и бодрость во всём теле!

Когда

NYOGA.RU ღ ЙОГА ღ @nyoga24 ღ Медитации ღ Практики ღ NYOGA ღ Марафоны ღ Йога студии в г. Красноярск

Я, Вероника Кузнецова — основатель и руководитель сети йога-студий NYOGA
В видео делюсь тем, как начинается мой день и тем, что особенно меня наполняет⚡

В первой части видео вы услышите важную для меня медитацию на наполнение себя энергией земли и космоса, я стараюсь ее представлять максимально часто, особенно если поблизости лес и природа, но даже

небольшая силовая последовательность Balance yoga

регулярные занятия в Харькове http://balance-yoga.com.ua

BALANCE YOGA – это современный стиль, в основе которого лежит виньяса, как связь движения и дыхания. Большое внимание уделяется восстановлению мышечного баланса через динамические вьяямы на работу мышц антагонистов. Благодаря такому подходу у мышц восстанавливается функциональная длина,

Yoga IF School (Ukraine)

Yoga IF School (Ukraine)
Івано-Франківська школа йоги 2012 рік

www.yogaifschool.com
http://vk.com/yogaifschool
http://www.facebook.com/yogaifschool

Монтаж та режисура — Лєна Кулик
Оператор — Михайло Копієвський

Використаний музичний трек: Phonetic System — Till Next Time

Источник