Архив метки: простая растяжка

ЙОГА С НУЛЯ для начинающих I Первые упражнения йоги I Простая йога I Растяжка для начинающих

В этом видео вас ожидают самые первые простые и самые эффективные упражнения йоги. Они подходят и тем, кто никогда не занимался, и тем, у кого лишний вес, и тем, кто думает, что совсем не гибкий.

Мы будем растягивать и укреплять мышцы шеи и спины, мобилизовать суставы и расслабляться.

В конце вы почувствуйте себя более бодрым, наполнитесь энергией и приятно

Yoga Flow Demo

Записала небольшую последовательность флоу, чтобы видеть и отслеживать свой прогресс.

Идеальный каучуковый коврик, на котором я занимаюсь — https://yogamatic.ru
По промокоду «inivinka» скидка на любой коврик 10% 💛

Так же приглашаю всех присоединиться к нашим групповым занятиям в Москве.
Подробная информация по ссылкам:
Instagram: