Архив метки: талия

Йога / утренний комплекс пробуждения / уровень "начинающий" / Алексей Казубский

Ориентировано на начинающих, но и продолжающие могут присоединиться и «расслабиться». Как обычно слушайте тело и наслаждайтесь процессом.

Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой.

Йога оживляющий комплекс / уровень "начинающий" / Алексей Казубский

Ориентировано на начинающих, но и продолжающие могут присоединиться и «расслабиться». Как обычно слушайте тело и наслаждайтесь процессом.

Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой.

Йога на каждый день / уровень "начинающий" / Алексей Казубский

Ориентировано на начинающих, но и продолжающие могут присоединиться и «расслабиться». Как обычно слушайте тело и наслаждайтесь процессом.

Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой.

Йога "как стать здоровым" / уровень "начинающий" / Алексей Казубский

Йога «как стать здоровым», ориентировано на начинающих, но и продолжающие могут присоединиться и «расслабиться». Как обычно слушайте тело и наслаждайтесь процессом.

Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего

Красивый пресс за 30 минут — Йога для начинающих

На свете нет женщины, которая не мечтала бы о тонкой талии и подтянутом животе. Упражнения для пресса уникальны тем, что они задействуют множество зон: корпус, руки, ноги.  Мышцы будут работать на напряжение, растяжение, скручивание. Результат вы увидите и почувствуете уже спустя полтора-два месяца.

Комплекс “Красивый пресс” следует выполнять сначала