Архив метки: сбросить вес

Йога / утренний комплекс пробуждения / уровень "начинающий" / Алексей Казубский

Ориентировано на начинающих, но и продолжающие могут присоединиться и «расслабиться». Как обычно слушайте тело и наслаждайтесь процессом.

Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой.

Что не так с глютеном и лактозой? / Наталья Нефедова в Рубке ПостНауки

В Рубке ПостНауки говорим о пищевой аллергии и непереносимости, в чем разница? Почему организм «нападает» на безобидные продукты питания? И почему не нашли лекарства от аллергии?

00:00 Начало видео
00:44 Начало трансляции, введение
02:00 Почему возникает пищевая аллергия и непреносимость пищи?
05:14 Чем аллергия оличается от непереносимости

Почему чайлдфри — норма? / Ольга Исупова в Рубке ПостНауки

В Рубке ПостНауки говорим о различии поколений бумеров, миллениалов и зумеров. Как изменилось отношение к институту семьи и рождению детей? Связан ли феномен чайлдфри со сменой ценностей?

00:00 Начало видео
00:43 Введение
02:32 Поколения: бумеры, иксеры, игреки, зумеры
19:23 Как цифровизация повлияла на развитие людей?
23:19 Когда появились чайлдфри

Почему микробиота — второй мозг? / Дмитрий Алексеев в Рубке ПостНауки

В Рубке ПостНауки говорим о том, откуда у нас в кишечнике взялись микробы, как их разнообразие влияет на иммунитет, настроение и развитие болезней? Чем кормить свой кишечник и так ли страшны антибиотики?

Этот разговор проходит в рамках проекта «Наука здоровой жизни» — онлайн-путеводителя по медицине, питанию и спорту, в котором мы делимся достоверной

Зачем нужна коррупция? / Сергей Гуриев в Рубке ПостНауки

В Рубке ПостНауки говорим о том, можно ли обойтись без коррупции и как она влияет на экономику и людей

00:00 Начало видео
00:44 Начало трансляции, вступление
02:35 Что такое коррупция?
07:00 Классификация коррупции
08:53 Чем подарок отличается от взятки?
11:29 Индексы и показатели коррупции
17:24 Как коррупция влияет на инвестиции
21:40 Всегда ли можно

Протеиновый шик: к чему приводит мода на спортивное питание / Владимир Сударев в Рубке ПостНауки

В Рубке ПостНауки говорим о том, как питаться при занятиях спортом, что такое углеводное окно, как работают спортивные добавки и так ли нужны спортсменам?

Этот разговор проходит в рамках проекта «Наука здоровой жизни» — онлайн-путеводителя по медицине, питанию и спорту, в котором мы делимся достоверной и актуальной информацией о здоровом образе жизни.

Жесткая йога на пресс и ноги

Йога для жиросжигания. Комплекс на 30 минут + шавасана. Акцент на проработку ног и пресса. Перед вами полноценный йога воркаут комплекс для похудения. Для достижения большего эффекта следует снизить потребление калорий (сократить калорийность блюд). Я сам стараюсь не есть после 18 часов вечера, и вместе с ежедневной практикой йоги получаю эффект максимальной