Архив метки: травмобезопасность

Йогатерапия. Йога голоса. Юлия Синявская

Юлия Синявская — Сертифицированный инструктор хатха-йоги. Специалист по реабилитологии и лечебной физкультуре. Преподаватель обучающих инструкторских курсов центра йоги “Прана”, Москва.

«Я убеждена, что мы живем для того, чтобы открыть в себе Источник Любви и Мира и воссоединиться с ним. И для этого нам необходимо исцелиться. Исцелиться

Урок 2. Йога в офисе с Оксаной Роговой. Снимаем напряжение в шейном отделе

Перед вами комплекс упражнений цикла занятий йогой в офисе, который рассчитан на тех, кто на работе очень много проводит время за компьютером и ведет малоподвижный образ жизни.

На уроке подробно объясняется комплекс упражнений, который улучшат микроциркуляцию и кровообращение во всех отделах спины, суставах и мышц, поможет снять напряжение с шейного

Урок 3. Йога в офисе с Оксаной Роговой. Вытягиваем позвоночник



Перед вами комплекс упражнений цикла занятий йогой в офисе, который рассчитан на тех, кто на работе очень много проводит время за компьютером и ведет малоподвижный образ жизни.

На уроке подробно объясняется комплекс упражнений, который поможет вам растянуть позвоночник, снять напряжение и давление с межпозвоночних дисков.

Несколько советов преподавателя

Кундалини йога. Медитация. Мантра. Аффирмация "Я — милость Бога"



Перед вами комплекс по кундалини йоге, где представлена мантра-медитация для утреннего подъема и вечернего засыпания для женщин, для тех, кто хочет практиковать йогу, но не может найти для этого время.

Аффирмация — короткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в

Йога школа онлайн — daYoga.ru

Официальный сайт http://dayoga.ru/
Страница на Facebook https://www.facebook.com/Dayoga
Страница Вконтакте http://vk.com/dayogaru
DaYoga Instagram http://instagram.com/dayogaru

Источник

Утренний комплекс для проработки спины и позвоночника. Йога школа онлайн — daYoga.ru

Данная практика поможет не только избавиться от большого количества проблем с позвоночником и укрепить его, но и благотворно скажется на общем состоянии организма: вы станете работать более продуктивно, а после тяжелого рабочего дня сможете полноценно расслабиться.
Официальный сайт http://dayoga.ru/
Страница на Facebook https://www.facebook.com/Dayoga

Комплекс для очищения организма от шлаков.Йога школа онлайн — daYoga.ru

Перед вами комплекс упражнений, который называется «Детокс»

Название этого урока происходит от слова «детоксикация» — очищение организма от шлаков и токсинов. Комплекс предназначен для улучшения лимфотока и кровотока в организме и тем самым благотворно влияет на процессы обмена веществ и процессы детоксикации. За выведение шлаков и токсинов