Архив метки: Viktoria Vim

ЙОГА для ПОЖИЛЫХ | ЙОГА на стуле для тех кому тяжело сидеть на полу | Возрастная йога



Облегченный комплекс возрастной йоги, для тех кому тяжело заниматься на полу. В качестве опоры в этой практики йоги для пожилых мы используем стул.
► Практика йоги в этом видео подходит для пожилых людей и для зрелых людей, кому физически тяжело долго сидеть на полу со сложенными ногами.

► Комплекс йоги для пожилых в этом видео направлен на проработку всех

СИЛОВАЯ ЙОГА в динамике | Подкачать мышцы | Динамическая йога ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА

В этом комплексе силовой йоги выполнение асан проходит в быстром темпе. В динамической йоге есть хорошая силовая нагрузка, благодаря чему происходит проработка мышц тела, что позволяет держать в тонусе мускулатуру тела. Практика динамической йоги усиливает циркуляцию лимфы в организме и подходит для улучшения работы над седечно-сосудистой системой.