Архив метки: легкая йога

Йога для коленей. Йогатерапия коленных суставов

Мягкая практика для восстановления коленных суставов и профилактики возникновения заболеваний коленей, для поддержания здорового состояния суставов и расслабления после нагрузок

Йогатерапия позвоночника и внутренних органов на регулярных занятиях
Информация по ссылке
Телеграмм https://t.me/joinchat/SRHew0l8NLAScF2l
Инстаграмм https://www.instagram.com/tanya_look_yoga/

Лучшее пробуждение 55+ (20 минут) | Йога | @Йога c Катрин

Этот комплекс подойдёт всем! Именно с него я предлагаю начинать вам каждый день. Я делаю именно так!
Вы все слышали про 100 прыжков в день? Давайте делать вместе!
Это комплекс поможет вам разбудить ваше тело и запустить все системы организма.
Включайте видео, чтобы сделать своему телу хорошо и посмотреть на индийский океан.

🧘‍♀️ Ваша балийская йогиня Катрин.

⌚️Йога когда нет времени | Быстрая йога на всё тело | Йога 10 мин | Йога утром | Йога на удалёнке

Быстрый 10-минутный урок йоги для всего тела, практика которую можно практиковать в любое время дня.

Также Рекомендую:
✅ Йога для очищения кишечника — https://youtu.be/TF5BciO91OA
✅ Топ 10 асан для похудения — https://youtu.be/BNJeFScePZ0
✅ Вечерняя йога — https://youtu.be/euhVDAvJGoU
✅ Йога на удалёнке | Йога антистресс —

Утренняя йога/Мягкая йога/Утренняя разминка

Выполняем мягкую йогу, поднимаем энергию, разминаем все тело. Комплекс состоит из простых упражнений, доступных каждому.

Практика подойдет тем, кто хотя бы немного знаком с йогой. Темп спокойный, размеренный.
https://ayurvedanatali.ru/​​ — мой сайт
https://www.patreon.com/natayoga​​ — поддержать меня на Патреоне и подписаться

ЙОГА УТРО | 10 минут | начинающие | talisvati йога

ЙОГА УТРО | 10 минут | начинающие | talisvati йога

Комплекс йоги рассчитан на здоровых людей. Перед выполнением проконсультируйтесь с врачом на наличие противопоказаний к занятиям физической нагрузкой. Автор видео не несёт ответственности за человека, который практикует без наблюдения инструктора.

Во время выполнения практики йоги соблюдайте определённые

ЙОГА для ПОЖИЛЫХ | ЙОГА на стуле для тех кому тяжело сидеть на полу | Возрастная йога



Облегченный комплекс возрастной йоги, для тех кому тяжело заниматься на полу. В качестве опоры в этой практики йоги для пожилых мы используем стул.
► Практика йоги в этом видео подходит для пожилых людей и для зрелых людей, кому физически тяжело долго сидеть на полу со сложенными ногами.

► Комплекс йоги для пожилых в этом видео направлен на проработку всех

ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН

УРА, курс йоги для женщин готов!
Хотите сделать себе подарок? Подарите себе йогу, а она подарит вам здоровый дух в здоровом теле!

Курс Шакти йоги разработан специально для женщин.
В курс входит 8 видео уроков и 2 аудиомедитации, в них делается акцент на раскрытие таза и улучшении подвижности и гибкости тазобедренных суставов. Это позволяет улучшить кровоток,