В этом комплексе силовой йоги выполнение асан проходит в быстром темпе. В динамической йоге есть хорошая силовая нагрузка, благодаря чему происходит проработка мышц тела, что позволяет держать в тонусе мускулатуру тела. Практика динамической йоги усиливает циркуляцию лимфы в организме и подходит для улучшения работы над седечно-сосудистой системой.
Метка: динамическая
Power yoga. Мини комплекс упражнений на всё тело
Cерия комплексов «энергетическая йога»
Упражнения специально подобраны для тренировки выносливости, формирования мышечной силы и пластичности без особых рисков травмирования. Он состоит из нескольких уровней сложности, поэтому данная методика подходит большинству людей.
Асаны выполняются довольно в быстром темпе, 3 секунды на удержание, есть
Алкоголь влияет на ГИБКОСТЬ? Растяжка и стретчинг: мышцы, сухожилия и связки
РАСТЯЖКА и СТРЕТЧИНГ. КАК алкоголь влияет на ГИБКОСТЬ? Мышцы, сухожилия и связки
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
Для всех зрителей этого выпуска действует скидка в 10% на всё в магазине: https://cmtscience.ru/shop — по промо-коду CHOOSELIFE
Вероника Рис. Инструктор растяжки и PoleDance:
https://www.instagram.com/risovaya_kashka/
https://vk.com/id12734471
Йога бодрящая 25 минут | Йога chilelavida
Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью»
Подробности https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
Подробности https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR
Все мои йога коврики отсюда https://goo.gl/pmYncn Используйте