Архив метки: поза кошки

Йога для Начинающих. Разминка На Все Тело: раскрытие плеч, бедер, укрепление спины.

Практика для раскрытия и укрепления суставов и позвоночника.
Урок состоит из мобилизационных и стабилизирующих движений для суставов и позвоночника.
С помощью предложенных упражнений вы:
— улучшите гибкость позвоночника,
— раскроете бедра и плечи,
— укрепите руки и спину.

✅ Записаться в Онлайн-Клуб Оздоровительной Йоги можно

Первые шаги в йоге | Простая йога | Йога для начинающих

✅ Курс «Йога для начинающих»: https://yogadudina.ru/y/3c726ad
✅ Записаться в Онлайн-Клуб Оздоровительной Йоги с доступом к прямым эфирам в течение 14 дней) можно по ссылке: https://yogadudina.ru/y/b888fb4

Простая практика йоги для начинающих.
Сегодня мы не будем гнаться за сложными позами, а сделаем акцент на правильности выполнения

Йога для начинающих | Гибкость для всего тела

✅ Программу «Сила и гибкость» можно пройти как в полной версии Онлайн-Клуба Оздоровительной Йоги, где после оформления подписки откроется доступ ко всем курсам клуба: https://yogadudina.ru/y/f1976d4 , так и в Лайт версии Клуба, с доступом к прямым эфирам в течение 7 дней): https://yogadudina.ru/y/b888fb4
✅ Курс для инструкторов йоги “Тазобедренные