Таймкоды:
01:43 — Новости Ицюань
03:44 – 3 часа в столбе Ченбаочжуан
10:15 – Цигун, Тайцзи и Ицюань — сходство и различие
29:30 – С чего начать изучение Ицюань
38:46 – Основы изучения Ицюань
49:52 — Суть изучения боевых искусств
59:10 — Как настроиться на поединок
#45 Методы расслабления в практике Ицюань
Рябь на воде
Внутренняя печь
Концентрация и рассеивание
Поддержать канал:
Серия видео, он-лайн тренинг. Цигун 21 века, ментальная тренировка бойца, медитация на месте и в движении, методы оздоровления
#44 Методы расслабления в практике Ицюань
Прислониться к стене
Подвешивание
Поддержка
Поддержать канал:
Серия видео, он-лайн тренинг. Цигун 21 века, ментальная тренировка бойца, медитация на месте и в движении, методы оздоровления и самосовершенствования
#43 Методы расслабления в практике Ицюань
Лодка на воде
Большое дерево
Стоять на вате
Двигаться через грязь
На вершине горы
=================================
Поддержать канал:
Серия видео, он-лайн тренинг. Цигун 21 века, ментальная тренировка бойца, медитация
#42 Методы расслабления в практике Ицюань
Слушать далекий звук
Купание в воде
Капли воды
По пояс в воде
Все тело в воде
=================================
Поддержать канал:
Серия видео, он-лайн тренинг. Цигун 21 века, ментальная тренировка бойца, медитация на месте
#41 Методы расслабления в практике Ицюань
Общее расслабление
Расслабление «улыбка»
Расслабление по линиям
=================================
Поддержать канал:
Серия видео, он-лайн тренинг. Цигун 21 века, ментальная тренировка бойца, медитация
Урок 35
Столб «Горизонтальный обхват». Пинбао чжуан
Выброс силы вперед. Чжэн Фа Ли
Прямой удар кулаком в движении. Туйбу Чжицюань
Поднимать и давить в Саньти. Саньтибу Ти Ань Шили
=================================
Поддержать канал:
Серия видео, он-лайн