Архив метки: пробуждение

#17 Воскресный Ицюань / Цигун, Тайцзи и Ицюань / 3 часа стояния в столбе/ Настрой на поединок

Таймкоды:

01:43 — Новости Ицюань
03:44 – 3 часа в столбе Ченбаочжуан
10:15 – Цигун, Тайцзи и Ицюань — сходство и различие
29:30 – С чего начать изучение Ицюань
38:46 – Основы изучения Ицюань
49:52 — Суть изучения боевых искусств
59:10 — Как настроиться на поединок

#16 Воскресный Ицюань / Оздоровление / Естественное дыхание/

Пробуждающая йога (10 минут) | Йога с Катрин

Этот 11-минутный комплекс мягко, но эффективно, пробудит всё ваше тело.

Вы можете выполнять его не только утром, после того как встали с кровати, но и в любое время суток, когда вам необходимо взбодриться!

Во время этой практики на фоне рисовых балийских полей, мы с вами разомнем спину, ноги, потянем мягко всё тело, чтобы вы отлично продолжили свой день.

#45 Методы расслабления в практике Ицюань / ицюань медитация / концентрация ума / ицюаньский цигун

#45 Методы расслабления в практике Ицюань
Рябь на воде
Внутренняя печь
Концентрация и рассеивание

Спокойное наблюдение

Поддержать канал:

https://www.donationalerts.com/r/yiquan

Карта Сбер: 2202 2017 0702 8342 — А.В

Серия видео, он-лайн тренинг. Цигун 21 века, ментальная тренировка бойца, медитация на месте и в движении, методы оздоровления

#44 Методы расслабления в практике Ицюань / ицюань медитация / концентрация ума / ицюаньский цигун

#44 Методы расслабления в практике Ицюань
Прислониться к стене
Подвешивание
Поддержка

Взгляд вовнутрь

Поддержать канал:

https://www.donationalerts.com/r/yiquan

Карта Сбер: 2202 2017 0702 8342 — А.В

Серия видео, он-лайн тренинг. Цигун 21 века, ментальная тренировка бойца, медитация на месте и в движении, методы оздоровления и самосовершенствования

#43 Методы расслабления в практике Ицюань / ицюань медитация / концентрация ума / ицюаньский цигун

#43 Методы расслабления в практике Ицюань
Лодка на воде
Большое дерево
Стоять на вате
Двигаться через грязь
На вершине горы

=================================
Поддержать канал:

https://www.donationalerts.com/r/yiquan

Карта Сбер: 2202 2017 0702 8342 — А.В

Серия видео, он-лайн тренинг. Цигун 21 века, ментальная тренировка бойца, медитация

#42 Методы расслабления в практике Ицюань / ицюань медитация / концентрация ума / ицюаньский цигун

#42 Методы расслабления в практике Ицюань
Слушать далекий звук
Купание в воде
Капли воды
По пояс в воде
Все тело в воде

=================================
Поддержать канал:

https://www.donationalerts.com/r/yiquan

Карта Сбер: 2202 2017 0702 8342 — А.В

Серия видео, он-лайн тренинг. Цигун 21 века, ментальная тренировка бойца, медитация на месте

#41 Методы расслабления в практике Ицюань / ицюань медитация / концентрация ума / ицюаньский цигун

#41 Методы расслабления в практике Ицюань
Общее расслабление
Расслабление «улыбка»
Расслабление по линиям

=================================
Поддержать канал:

https://www.donationalerts.com/r/yiquan

Карта Сбер: 2202 2017 0702 8342 — А.В

Серия видео, он-лайн тренинг. Цигун 21 века, ментальная тренировка бойца, медитация